Faktor lain yang juga berpengaruh adalah kelelahan. Seseorang yang kurang tidur umumnya susah untuk bangun pagi, sehingga sulit menjalankan rutinitas olahraga pagi. Pada akhirnya, dampaknya akan terasa juga pada sistem peredaran darah.
“Apabila kita nggak teratur tidurnya, maka kita dalam keadaan stres, hormon stres ini yang membuat detak jantung makin kencang, tekanan darah jadi lebih tinggi, dan lain-lain,” kata dokter jantung dr Vito A Damay, SpJP, dalam kesempatan yang sama. (SA)
