3. Hati Sapi
Hati menjadi protein yang luar biasa karena sumber vitamin A yang paling terkonsentrasi dan terjadi secara alami. Hati juga penuh dengan vitamin B, folat, dan salah satu bentuk zat besi paling dapat digunakan dan dicerna.
Siapa sangka bahwa konsumsi hati sapi bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda. Hati mengandung lebih banyak nutrisi daripada makanan lainnya, namun Anda tetap harus mengonsumsinya dengan hati-hati.
4. Adaptogen
Adaptogen ini merupakan ramuan, akar atau jamur yang membantu tubuh beradaptasi secara alami terhadap dengan stres dan penyakit. Adaptogen sendiri dipercaya dapat menangkal kelelahan, meningkatkan fokus, menyeimbangkan suasana hati, dan membantu mengelola berat badan yang sehat. (FO/SA)
