2. Masukkan Tisu ke Hidung
Ketika seseorang mengalami hidung meler, pasti yang ada di benak pikirannya adalah berusaha untuk membuang semua lendir tersebut. Sayangnya, hal tersebut justru dapat memperburuk kondisi hidung hingga menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada saluran hidung.
Cobalah memasukkan tisu ke dalam hidung satu persatu untuk menyerap lendir-lendir yang membandel di saluran hidung.
3. Minum Air Putih
Cara mengatasi hidung meler berikutnya adalah mengonsumsi cairan atau air putih. Hal ini karena air putih dapat mengencerkan lendir dan mengurangi tekanan pada sinus, sehingga iritasi dan peradangan pun berkurang.
Selain itu, air putih juga bisa membuat lendir lebih mudah dikeluarkan dari hidung. Perlu diingat nih, jika ingin mengeluarkan ingus sebaiknya dengan cara yang lembut untuk mengurangi resiko peradangan pada hidung.
