Dilansir dalam NDTV, Dr. Simran Saini dari Fortis Hospital mengatakan,”Asam klorogenat dalam kopi hijau bertindak sebagai antioksidan. Ini dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi, membantu penurunan berat badan dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh,” ujar Saini.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Indian Journal of Innovative Research and Development (IJIRD) menunjukkan bahwa bahan aktif ajaib yang disebut asam klorogenat dalam kopi hijau bisa membantu turunkan berat badan.
Bagaimana cara minum kopi hijau untuk menurunkan berat badan?
Kopi hijau yang sudah dihaluskan dapat diseduh dengan air hangat tanpa gula. Dan dikonsumsi cukup dengan 1 cangkir per hari.
Selain itu kamu juga dapat menambahkan kunyit, kayu manis, daun mint atau jahe untuk menambah khasiat kopi hijau untuk menurunkan berat badan.
Namun perlu diketahui, sama seperti kopi pada umumnya kopi hijau juga mengandung kafein yang bisa menyebabkan efek samping tertentu. Karena itu kopi hijau sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. (SA)
