Perlu diketahui, dalam satu cangkir susu sapi terdapat 12 gram gula sementara susu kedelai hanya terdapat 7 gram gula per cangkir. Tak hanya itu, kedelai pun kaya akan serat sehingga bisa membuat rasa kenyang lebih lama.
4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Selain serat, susu kedelai mengandung kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Berkat kandungan phylloquinone atau vitamin K, susu kedelai mampu meningkatkan kepadatan tulang serta mencegah risiko fraktur atau patah tulang.
5. Meningkatkan kesuburan
Mengonsumsi berbagai produk dari kedelai dipercaya dapat meningkatkan kesuburan wanita. Hal inilah yang menyebabkan wanita sering disarankan untuk mengonsumsi susu kedelai sebelum menikah atau saat sedang menjalani program hamil.
Demikian informasi terkait manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh yang penting untuk diketahui. Apabila ragu saat ingin mengonsumsi susu kedelai, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, ya.
