3. Keripik sayur
Cobalah makan keripik yang terbuat dari olahan sayur hijau, seperti kangkung dan bayam. Sebab, keripik sayur mengandung serat dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, keripik sayur dapat menurunkan risiko tekanan darah dan kanker usus besar.
4. Telur rebus
Bukan hanya menjadi sarapan pagi, telur rebus juga bisa dijadikan sebagai cemilan. Telur rebus mengemas banyak protein, serta vitamin K2 dan B12. Kandungan inilah yang bisa membuat perut cepat kenyang. (SA)
