Tanpa adanya makanan yang masuk dalam jangka waktu panjang selama berpuasa, maka gula darah akan terpakai oleh sel-sel sebagai sumber energi pengganti. Karena itu, usahakan untuk mengonsumsi makanan saat sahur agar terhindar dari hipoglikemia atau kondisi gula dalam tubuh rendah.
4. Menjadi Sumber Energi
Sahur merupakan waktu makan yang paling penting selama menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Karena itu, bagi yang berpuasa harus menganggap waktu sahur sebagai sarapan atau makan siang.
Bacaan niat sahur penting untuk dilafalkan sebagai penyempurna ibadah puasa yang sedang dilakukan. Namun, tak cukup dengan niat, puasa juga harus dilakukan dengan hati yang ikhlas dan mengharap ridho dari Allah SWT agar mendapatkan keberkahan.
