Cara mengatasi gejala diare dengan pola makan ini disebut juga dengan diet BRAT. Pada diet BRAT terdapat beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi, yaitu pisang, nasi merah atau nasi putih, roti tawar panggang, kentang, dan daging ayam tanpa kulit.
3. Hindari makanan pemicu diare
Cara mengatasi diare agar tidak semakin parah bisa dengan menghindari makanan pemicunya. Beberapa makanan yang perlu dihindari, seperti makanan pedas, berminyak, serta mengandung pemanis buatan.
Jenis makanan ini umumnya tidak bisa dicerna dan diserap dengan baik saat mengalami diare. Selain itu, makanan dengan kandungan gas juga perlu dihindari guna mencegah kondisi semakin parah. Makanan tersebut, meliputi buncis, jagung, kacang polong, paprika, sayuran berdaun hijau, dan brokoli.
4. Minum obat diare
Sebagian besar gejala diare akan membaik menerapkan pola makan dengan benar. Akan tetapi, jika belum membaik, maka tak ada salahnya untuk mengonsumsi obat diare. Kebanyakan pilihan obat untuk diare ini bisa dibeli di apotek tanpa memerlukan resep dokter.
Ketika gejala diare masih muncul setelah minum obat, jangan tunda untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Sebab, semakin cepat penanganan bersama dokter dilakukan akan membantu mengatasi diare dengan lebih efektif.
Demikian penjelasan mengenai cara menyembuhkan diare yang paling tepat. Apabila diare yang dialami masih ringan, coba untuk melakukan penanganan secara mandiri di rumah sebelum berkonsultasi dengan dokter, ya.
