Kapan Waktu yang Tepat Meminum Teh?
Meminum teh boleh dilakukan kapan saja, terutama saat anda merasa jenuh dan butuh merelaksasi pikiran. Namun disarankan untuk meminum teh satu jam setelah makan bahkan lebih baik jika meminum teh dipisah dari jam makan.
Bagi anda yang mempunyai riwayat kekurangan zat besi disarankan untuk mengganti teh dengan air putih. Selain menyehatkan badan, air putih juga dapat membantu proses pencernaan makanan dan dapat mencukupi kebutuhan air harian Anda agar tubuh tidak dehidrasi atau kekurangan cairan.
