5W1HIndonesia.id, Kesehatan – Mie instan menjadi salah satu makanan cepat saji yang paling banyak dikonsumsi. Rasanya memang enak dan hadir dalam berbagai rasa sehingga terasa tak membosankan saat menyantapnya.
Cara penyajian yang mudah juga membuat mie instan menjadi primadona kaum milenial yang sering disibukan dengan jam kerja. Padahal, makanan ini telah terbukti secara klinis tidak dapat dikonsumsi berlebihan karena bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Dilansir dari kompas.com, Agar kita tidak mudah tergoda bujuk rayu kenikmatan mie instan, berikut 4 dampak buru makanan mie instan secara berlebihan:
1. Mengandung lemak jahat
Mie instan mengandung lemak jahat, seperti asam lemak jenuh dan lemak trans.
Jika dikonsumsi berlebihan, zat tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Padahal, kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
2. Sulit dicerna
Mie instan dapat memerlukan waktu lama untuk dicerna tubuh sehingga bisa membebani proses pencernaan.
