5W1HINDONESIA.ID, Kesehatan – Buste Holder atau yang sering disingkat menjadi BH adalah alat penyangga payudara wanita. BH sudah menjadi pakaian dalam yang wajib digunakan saat hendak beraktifitas baik dirumah maupun di luar rumah.
Namun rupanya, pemakaian BH bisa menjadi malapeta bagi kaum hawa. Apalagi, penggunaan BH saat tidur yang bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Oleh karenanya, beberapa ahli mengatakan agar melepas BH saat hendak tidur. Berikut ini manfaat tidur tanpa menggunakan BH
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur menggunakan BH bisa mengurangi kualitas tidur. Dengan adanya tekanan yang disebabkan oleh BH dengan beragam jenis bisa membuat anda tidak nyaman saat tidur dan tidur pun jadi kurang berkualitas.
Oleh karenanya, ada baiknya melepas BH saat tidur agar anda memiliki kualitas sempurna saat tidur dan tidak mengganggu produktivitas pada esok harinya.
2. Sirkulasi Darah Menjadi Lancar
Adanya tekanan yang diakibatkan penggunaan bra saat tidur bisa menghambat distribusi darah karena pembuluh darah yang terhimpit. Perlu diketahui, ada banyak pembuluh darah pada payudara wanita.
Oleh karenanya, menggunakan bra maupun sleep bra harus diperhatikan dengan baik agar tidak terlalu memberikan tekanan berlebih pada payudara.
Dengan melepas bra saat tidur maka tidak ada lagi tekanan pada payudara yang menghambat distribusi darah. Anda akan merasakan sensasi lebih bebas tanpa adanya tekanan pada bagian payudara anda.
Sirkulasi darah yang baik juga bisa menghindarkan Anda dari efek negatif seperti pusing, varises, dan kram.
