Makan Junk Food Berlebihan
Para ahli kesehatan sudah lama menghimbau agar tidak terlalu sering memakan makanan Junk Food. Selain bisa mengganggu kesehatan, kebiasaan memakan Junk Food juga bisa menyebabkan obesitas yang berujung pada kemandulan.
Kandungan asam lemak trans yang tinggi pada junk food bisa menurunkan jumlah sperma secara drastis. Jenis makanan ini juga bisa menyebabkan peningkatan gula darah yang tidak baik untuk kesuburan.
Kurang Atau Berlebihan Dalam Berolahraga
Olahraga memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, tapi harus dilakukan sesuai batasnya ya. Saat kamu jarang berolahraga, bisa sangat berpengaruh pada kondisi organ reproduksi, karena berkaitan erat dengan obesitas.
Namun, olahraga berlebihan juga tidak baik . Jika berolahraga dengan intensitas berat lebih dari satu jam sehari atau 7 jam dalam seminggu, bisa mengganggu kesuburan pria maupun wanita.
Seks yang Tidak Sehat
Jika kamu termasuk orang yang suka gonta-ganti pasangan saat bercinta, bisa jadi kesuburan kamu dalam masalah. Seks yang tidak sehat sangat erat hubungannya dengan penyakit menular seksual (PMS), yang menjadi penyebab utama kemandulan yang bisa dicegah.
Saat terjadi infeksi pada organ reproduksi karena PMS ini, bisa menyebabkan saluran tuba pada wanita tersumbat. Bahkan beberapa jenis PMS juga bisa menyebabkan keguguran dan membahayakan janin yang ada di dalam kandungan.
