5W1HINDONESIA.ID, ZONA MUSLIM – Doa agar tidak ketindihan memang belum banyak yang mengetahui. Perlu diketahui, ketindihan sendiri merupakan keadaan di mana seseorang mengalami mati rasa saat sedang tidur sehingga sulit untuk menggerakkan badan.
Meski ketindihan termasuk keadaan alamiah yang kerap terjadi pada tubuh manusia, namun kejadian ini masih dikaitkan dengan hal mistis. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut terkait kondisi ketindihan menurut Islam, yuk simak pembahasan berikut
Bagaimana Doa Agar Tidak Ketindihan Ketika Tidur?
Saat mengalami ketindihan, seseorang disarankan untuk tetap fokus agar bisa tenang dan rileks. Ketindihan umumnya dapat dihindari jika tubuh dan pikiran senantiasa dalam keadaan yang lebih tenang.
Pada dasarnya, ketenangan diciptakan dengan melangitkan doa kepada Allah SWT. Adapun bacaan doa yang bisa dilafalkan, yakni “A’uudzu bi kalimaatilahit-taammaati min ghadhabihi wa ‘iqaabihi wa syarri ibaadihi wa min hamazaatisy-syayaathiini wa an yahdhuurun”.
Arti dari doa ini adalah “Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah SWT yang sempurna dari kemarahan-Nya, siksa-Nya, kejahatan hamba-Nya, dan dari tipu daya syaitan, dan jangan sampai mereka hadir kepadaku”. (HR. Tirmidzi, Al-Haitsami, Al-Baihaqi)
Amalan Sunnah yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur
Ketindihan memang kondisi alami, namun umat muslim tetap dianjurkan untuk menghindari gangguan jin dan setan saat tidur. Cara agar terhindar dari gangguan setan adalah dengan melakukan beberapa amalan sunnah, di antaranya:
1. Wudhu sebelum tidur
Rasulullah SAW pernah bersabda, “Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan, maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu sebelum sholat”. (HR. Bukhari dan Muslim)
2. Tidur dengan miring ke kanan
Amalan sunnah lain yang bisa dilakukan ketika tidur adalah miring ke kanan. Rasulullah SAW berbantal dengan tangan serta berbaring di atas rusuknya saat tidur, “Berbaringlah di atas rusuk kananmu”. (HR. Bukhari dan Muslim)
3. Membaca Al-Qur’an
Selain berwudhu dan tidur dengan miring ke kanan, amalan sunnah untuk menghindari kejadian buruk, termasuk ketindihan adalah membaca ayat-ayat Al-Qur’an. Terdapat beberapa ayat yang bisa dibaca sebelum tidur, baik saat siang maupun malam.
