5W1HINDONESIA.ID, KESEHATAN – Masih banyak orang beranggapan ragu dengan ada tidaknya manfaat es krim untuk ibu hamil Padahal, mengonsumsi es krim selama masa kehamilan ternyata bisa mendatangkan beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.
Hidangan beku satu ini biasanya terbuat dari susu yang diketahui dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Nah, jika penasaran dengan manfaat es krim yang mungkin bisa diperoleh jika dikonsumsi saat hamil, simak pembahasan selengkapnya berikut.
Apa Saja Manfaat Es Krim untuk Ibu Hamil?
Meskipun nilai gizi yang ada pada es krim tidak bisa menggantikan porsi nutrisi setiap harinya, namun bukan berarti kudapan satu ini tidak memiliki nutrisi. Sebab, ada beberapa kandungan nutrisi dalam es krim, seperti kalsium, protein, serta vitamin A, B2, dan B12. Dengan berbagai nutrisi, es krim bermanfaat untuk ibu hamil, di antaranya:
Menambah berat badan
Sebagian besar wanita hamil mengalami masalah kekurangan berat badan, terutama saat mendekati proses persalinan. Karena itu, dianjurkan untuk rutin mengonsumsi es krim untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan.
