5W1HINDONESIA.ID, ZONA MUSLIM – Doa penenang hati dan pikiran banyak dicari, terutama bagi seseorang yang mudah merasa cemas serta gelisah. Sebagai seorang muslim, Allah SWT menganjurkan umatnya untuk ikhtiar dan berdoa saat masalah sedang melanda.
Dalam situasi tersebut, umat muslim bisa memohon petunjuk serta membaca doa untuk menenangkan hati dan pikiran. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut terkait doa agar hati dan pikiran menjadi tenang, yuk simak pembahasan berikut.
Doa Penenang Hati dan Pikiran yang Wajib Diketahui
Menurut ajaran Islam, saat seseorang merasa gelisah dan khawatir, maka dianjurkan untuk sholat atau membaca Al-Qur’an. Adapun beberapa doa yang bisa dilafalkan saat hati dan pikiran merasa tidak tenang, di antaranya:
1. Doa Agar Hati Lebih Tenang
Saat hati merasa tidak tenang, ada bacaan doa yang bisa dibacakan. Bacaan doa agar hati tenang dan dimudahkan segala urusan adalah “Allahumma rahmataka arju fala takilni ila nafsi tharfaka ainin ashlihli syani kullahu lailaha illa anta”.
Arti dari doa ini, yaitu “Ya Allah, rahmat-Mu aku harapkan, maka janganlah Engkau bebankan pada diriku walau sekejap mata pun (urusan-urusan tersebut) dan perbaikilah segala urusanku, tidak ada Tuhan selain Engkau”.
2. Doa Membuat Hati dari Perasaan Negatif
Doa untuk menenangkan hati dan pikiran bisa dilafalkan agar terbebas dari perasaan negatif. Berbagai perasaan negatif yang bisa dirasakan oleh manusia, meliputi sedih, marah, duka cita, hingga kecemasan.
Bacaan doanya adalah “Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal hazan. Wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubuka minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal”.
Doa ini memiliki arti, “Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat”.
3. Doa untuk Melapangkan Hati
Selain membuang pikiran gelisah, doa-doa juga bisa dipanjatkan untuk melapangkan hati. Doa ini bisa dibaca setiap hari secara rutin, baik sebelum beraktivitas maupun usai melaksanakan ibadah sholat.
Bacaan doa untuk melapangkan hati yang bisa dilafalkan, yakni “Allahumma inni a’udzu bika minal ‘ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a’udzu bika min ‘adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat”.
Doa tersebut berarti, “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian”.
