5W1HINDONESIA.ID, ZONA MUSLIM – Doa saat susah tidur merupakan amalan yang bisa dilakukan umat muslim. Sulit tidur atau disebut juga dengan insomnia merupakan salah satu gangguan yang terjadi karena berbagai faktor penyebab.
Jika insomnia yang dibiarkan biasanya akan menyebabkan berbagai permasalahan. Bagi umat muslim yang ingin mengetahui bacaan doa saat mengalami kesulitan tidur, yuk simak pembahasan berikut.
Bacaan Doa Saat Susah Tidur yang Bisa Dipanjatkan
Masalah sulit tidur umumnya dapat terjadi pada siapa saja dari berbagai kalangan usia, baik pria maupun perempuan. Untuk mengatasi masalah tersebut, cara terbaik yang bisa dilakukan adalah mengubah pola hidup.
Selain mengatur pola hidup menjadi lebih baik, umat muslim yang beriman juga bisa memanjatkan doa agar mudah tidur. Adapun beberapa bacaan doa ketika merasa sulit tidur, di antaranya:
1. Doa Ketika Sulit Tidur di Malam Hari
Khalid bin Walid bercerita kepada Rasulullah SAW mengenai masalahnya, yakni sulit tidur. Kemudian, Rasulullah memerintahkan untuk bertaawwudz atau berdoa meminta perlindungan kepada Allah SWT ketika hendak tidur.
Doa yang bisa dipanjatkan saat sulit tidur adalah “Aku berlindung kepada Allah dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari kejahatan hamba-Nya dan dari godaan setan yang menghampiri”. (HR. Abu Thayyib al-Adzim)
2. Doa Susah Tidur Ajaran Rasulullah SAW
Rasulullah SAW juga mengajarkan sunnah untuk membaca doa saat merasa sulit untuk memejamkan mata atau terlelap. Bacaannya adalah “A’uudzu bikalimaatillahit tammaati min ghodlobihi wa min syarri ‘ibaaadihi wa min hamazaatisy syayaatiina wa ayyahdluruun”.
Arti bacaan doa ini, yaitu “Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari keburukan hamba-hamba-Nya, serta dari berbagai godaan setan dan kehadirannya”.
3. Doa Agar Mudah Tertidur
Khalid bin Al-Waid RA terkena penyakit sulit tidur, kemudian Rasulullah SAW bersabda, “Maukah aku mengajarimu kata-kata yang jika kau ucapkan kamu akan mudah tidur? Katakanlah: ‘Allahumma rabbas samaawaatis sab’a wa ma azollat, wa robbal ardhiina wa maa aqollat, warobba syayaathiini wa adholat,
