5W1HINDONESIA.ID, KESEHATAN – Manfaat susu kurma bagi kesehatan tubuh cukup banyak karena mengandung nutrisi dan vitamin yang berlimpah. Susu kurma pun cocok untuk dikonsumsi siapa saja, mulai dari anak kecil, remaja, orang dewasa, hingga lansia.
Perlu diketahui, kurma sendiri mengandung antioksidan tinggi yang berkontribusi banyak bagi kesehatan. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai susu kurma, yuk simak ulasan selengkapnya berikut.
Beberapa Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari Marham.pk, terdapat beberapa keuntungan menggabungkan kurma dan susu, terutama jika dikonsumsi secara rutin. Susu kurma merupakan olahan buah kurma yang menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan yang ada dalam buah kurma, di antaranya karbohidrat, protein, kalium, vitamin B, serta zat besi. Dengan campuran nutrisi dan vitamin, maka bisa diperoleh beberapa manfaat, di antaranya:
Tekanan darah menjadi stabil
Manfaat mengonsumsi susu kurma yang pertama adalah membantu tekanan darah jauh lebih stabil. Hal ini dikarenakan, kurma kaya akan kalium, namun memiliki natrium yang rendah. Kalium dalam kurma membantu menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium.
Mencegah sembelit
Apabila mengalami mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya, yakni konsumsi makanan berserat. Sebab, serat tidak sepenuhnya dapat dicerna, namun menahan air saat melewati susu. Lalu, air tersebut akan melunakkan tinja dan membantu meringankan sembelit.
