Ditulis Oleh: M. Ridhonjuan Carlo
5w1hindonesia.id, Opinetizen – Punya badan kurus dan kurang berisi bisa menjadi salah satu poin minus bagi pria maupun wanita. Bagi pria, mungkin akan terlihat kurang laki atau kurang “macho” dan tidak sedikit menjadi bahan bullying di beberapa kasus.
Insecure terhadap diri sendiri karena memiliki berat badan yang ideal setidaknya sudah saya jalani sejak saya menginjak umur 23 tahun. Dimana pada saat itu, saya mulai bergaul dengan orang-orang yang umur dan pengalamannya jauh diatas saya. Begitu pula soal asupan gizi, vitamin dan makanan lainnya yang membuat beberapa dari mereka memiliki badan yang macho, bikin cewe-cewe greget!
Kita tidak bisa menutup mata kalo memang cewe suka sama yang badannya ‘macho’. Biarpun pada akhirnya, teori ini akan gugur saat isi dompet kita tidak se ‘macho’ badannya.
Kembali ke soal berat badan, sejak saat itu saya menjadi termotivasi untuk menambah berat badan. Berbagai susu bermerk yang ada di pasaran sudah saya coba. Dari yang harganya 80 ribuan, sampai yang hampir menyentuh angka 1 juta. Masih hampir ya.
Berbulan-bulan saya mencoba berbagai saran, mulai dari minum susu, makan banyak, nge gym dan hal-hal ekstream lainnya. Tapi pada waktu itu belum menunjukannya sama sekali hasilnya.
Belakangan ini saya mencoba mengubah pola hidup saya yang berantakan. Tidur pagi bangun siang, jarang sarapan, enggak pernah olahraga dan hal-hal negatif lainnya.
Saya memulai dari hal yang paling ringan, yakni rajin berolahraga. Setidaknya, saya dalam satu hari bisa melakukan push up sampai 30 kali di bagi kedalam 3 rentang waktu, diikuti dengan olahraga yang berkaitan.
